ストレッチセミナー　開脚・後屈が苦手

ヨガを5年続けているが後屈と開脚が苦手なことから

院内でストレッチセミナーの事を知りました。

ストレッチセミナーを行う前に前屈して頂くと

もともと身体は柔らかい方ですが膝裏が
最初突っ張る事を訴えていました。

セミナーに入る前に普段行っているストレッチを
やって頂きその後前屈して頂くとなんと不思議、
最初より前屈がいきにくく、突っ張りも強くなって
しまいました。

その後ストレッチセミナーを開始していくと
今までとは違い身体だんだんと柔らかくなり
終了後には最初お腹につかなかったけど
セミナー後は身体足にべたりとつき、
足の突っ張り感もなくなり、それだけでなく
身体の突っ張っていた所がとれたと
笑顔があふれていました。

その場で効果を実感できるので

身体が固い、柔らかくしたい、怪我の予防をしたい方

身体が柔らかくても身体の使い方・意識の仕方が分からない

そういった方々に必見のセミナーになります。

是非一度受けてみてはいかがでしょうか？

それではアップしていきたいと思います。

身体で固い動きはありますか?例：前屈・後屈・側屈・開脚

ヨガを５年続けているが後屈と開脚が苦手

 

ストレッチセミナーを受けてその場で効果を実感できましたか？

実感できた

ストレッチセミナーを受けた感想

使えていない身体の箇所に気付く事ができました。

続けてみます！

耳のストレッチがおもしろかったです。

A・H　女性　44歳