ヨガを5年続けているが後屈と開脚が苦手なことから
院内でストレッチセミナーの事を知りました。
ストレッチセミナーを行う前に前屈して頂くと
もともと身体は柔らかい方ですが膝裏が
最初突っ張る事を訴えていました。
セミナーに入る前に普段行っているストレッチを
やって頂きその後前屈して頂くとなんと不思議、
最初より前屈がいきにくく、突っ張りも強くなって
しまいました。
その後ストレッチセミナーを開始していくと
今までとは違い身体だんだんと柔らかくなり
終了後には最初お腹につかなかったけど
セミナー後は身体足にべたりとつき、
足の突っ張り感もなくなり、それだけでなく
身体の突っ張っていた所がとれたと
笑顔があふれていました。
その場で効果を実感できるので
身体が固い、柔らかくしたい、怪我の予防をしたい方
身体が柔らかくても身体の使い方・意識の仕方が分からない
そういった方々に必見のセミナーになります。
是非一度受けてみてはいかがでしょうか?
それではアップしていきたいと思います。
身体で固い動きはありますか?例:前屈・後屈・側屈・開脚
ヨガを5年続けているが後屈と開脚が苦手
ストレッチセミナーを受けてその場で効果を実感できましたか?
実感できた
ストレッチセミナーを受けた感想
使えていない身体の箇所に気付く事ができました。
続けてみます!
耳のストレッチがおもしろかったです。
A・H 女性 44歳
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